×

Все гороскопы о Вас:

 


Близнецы, Питание

Близнецы

У людей, рожденных под этим знаком, нередко возникают проблемы с гемоглобином, поэтому продукты должны быть обогащены железом. Лучше, если в рационе будут преобладать молочные продукты. Также необходимо добавить в свой рацион бобовые, баклажаны и репу.

Близнецам нужен калий, получить его можно, употребляя картофель, груши, изюм, оливки и кабачки. Кроме того, для людей этого знака время от времени необходимо восполнять запасы кремния, поэтому в пищу можно добавлять молодую крапиву.

Им просто необходимы орехи, в которых достаточно белка и углеводов. Их можно добавлять в блюда или же есть на десерт. Самым полезным является фундук – он укрепляет бронхи и заряжает энергией. А вот от тяжело мясной пищи лучше отказаться совсем. Во время каждого приема пищи будет полезно пить небольшое количество минеральной воды.

У людей этого знака очень чувствительный желудок, поэтому острые приправы, горчица и кофе им противопоказаны. Близнеца важно не перекусывать, а питаться полноценно. Легкие, хоть и поздние ужины им не навредят.

Необходимые для Близнецов минералы:

Фосфор: печень, мясо, творог, молоко, рыба, грибы, куриные яйца, овсяные хлопья, чеснок, лесные и грецкие орехи, арахис, мед.

Калий: красный перец, рыба, капусты, тыква, кабачки, картофель, чернослив, курага, урюк, изюм, лимон, мед, черная смородина.

Кальций: морская рыба, куриные яйца, молоко, миндаль, фундук, мед, малина.

Натрий: птица, куриные яйца, лук, сладкий перец, мед, ржаной хлеб.

Витамины: А, В12, С.

назад
 

Другие знаки зодиака

Овен
Овен
21.03 - 22.04
Телец
Телец
21.04 - 21.05
Близнецы
Близнецы
22.05 - 21.06
Рак
Рак
22.06 - 22.07
Лев
Лев
23.07 - 23.08
Дева
Дева
24.08 - 23.09
Весы
Весы
24.09 - 23.10
Скорпион
Скорпион
24.10 - 22.11
Стрелец
Стрелец
23.11 - 21.12
Козерог
Козерог
22.12 - 20.01
vodolej-pitanie
vodolej-pitanie
21.01 - 20.02
Рыбы
Рыбы
21.02 - 20.03
 
 

 

Вам может быть также интересно:

Обнаружив в тексте ошибку, выделите ее и нажмите Ctr + Enter

ТАРО-расклад дня

Откройте три карты ТАРО и узнайте, что они предсказывают Вам в любви и Карьере. Какие шаги уготованы Вам сегодня судьбой.

УЗНАТЬ


Укажите коректно свое имя и E-mail
Вы подписались на гороскопы и статьи от Goroskopy.info

Вход на сайт

Войти через loginza

Восстановление пароля