Дева, Питание

Девы обладают специфическим даром чувствовать потребности своего организма, они всегда знают, какой диеты стоит придерживаться. Им необходимо ограничить потребление копченостей, пряностей, специй, животных жиров, консервов и сладостей. В их регулярный рацион должны быть включены продукты, которые помогут регулировать работу кишечника и избежать запоров. Лучше, если в меню будут отварные овощи, паровое мясо, ягодные и фруктовые пюре - важно, чтобы в готовом блюде сохранились все необходимые витамины. Для Дев очень полезны сливы, морковь и свекла.

Девам будет полезно употреблять больше растительного масла, например, оливкового. Обязательно нужно включить в свое меню блюда из круп и твердых сортов пшеницы. Не навредят и приправы из ароматических трав: мяты, корицы, тмина и цикория. Представителям этого знака будет полезно по утрам пить чай из плодов шиповника.

Необходимые для Девы минералы:

Калий: красный перец, рыба, капуста, кабачки, тыква, картофель, изюм, курага, лимон, черная смородина, мед.

Железо: печень, куриные яйца, мясо, ржаной хлеб, белая рыба, капуста, морковь, свекла, чеснок, петрушка, арбуз, яблоки, сухофрукты темный мед.

Сера: телятина, рыба, сырые куриные яйца, икра, сельдерей.

Витамины: А, В, Р.

Другие знаки зодиака

Овен
21.03 - 22.04

Телец
21.04 - 21.05

Близнецы
22.05 - 21.06

Рак
22.06 - 22.07

Лев
23.07 - 23.08

Дева
24.08 - 23.09

Весы
24.09 - 23.10

Скорпион
24.10 - 22.11

Стрелец
23.11 - 21.12

Козерог
22.12 - 20.01

vodolej-pitanie
21.01 - 20.02

Рыбы
21.02 - 20.03