Лев, Питание

Люди этого знака не могут себя контролировать в еде, поэтому часто страдают от лишнего веса. Им необходимо исключить из ежедневного рациона жирную пищу, мучные изделия и темное мясо. Их слабое место – сердце, поэтому для его питания необходим калий. Он содержится в маслинах, картофеле, сухофруктах, кабачках, чесноке и луке. Им полезно добавить в свое меню сою, овес, кукурузу, кокос, инжир, арахис, голубику, гречку и какао. Львам необходимо употреблять как можно больше слив, бобовых и апельсин – это поможет снять сердечное напряжение.

Львам необходимо соблюдать диету время от времени, она поможет в омоложении крови и увеличению эритроцитов. Она состоит из яблочного пюре, черной икры, рыбы и говяжьей печени. Кроме того, очистить кров поможет отвар из крапивы. Не повредит Львам и вегетарианская диета, которая основана на блюдах из сельдерея. Полезно им также принимать настой из боярышника. А от крепкого чая и кофе стоит отказаться.

Необходимые для Льва минералы:

Магний: куриные яйца, птица, телятина, рыба, гречка, бобовые, хлеб крупного помола, шоколад, цитрусовые, инжир и финики, абрикосы, мед, арбуз.

Калий: красный перец, рыба, картофель, тыква, кабачки, капуста, чернослив, урюк, курага, изюм, лимон, мед, черная смородина.

Медь: печень, морская рыба, хлеб, крупы, чеснок, бобовые, малина, орехи, темный мед.

Йод: водоросли, морская рыба, куриные яйца, свекла, морковь, виноград, сливы, помидоры.

Витамины: А, Р.

Другие знаки зодиака

Овен
21.03 - 22.04

Телец
21.04 - 21.05

Близнецы
22.05 - 21.06

Рак
22.06 - 22.07

Лев
23.07 - 23.08

Дева
24.08 - 23.09

Весы
24.09 - 23.10

Скорпион
24.10 - 22.11

Стрелец
23.11 - 21.12

Козерог
22.12 - 20.01

vodolej-pitanie
21.01 - 20.02

Рыбы
21.02 - 20.03