Рыбы, Питание

У представителей этого знака очень чувствительный желудок, им нужно быть очень осмотрительными в еде. Иначе им грозит желудочное расстройство и пищевые отравления. Рыбам важно обращать внимание на даты изготовления продуктов. Жирные соусы и консервы им лучше всего исключить из своего меню.

Среди Рыб особенно много вегетарианцев, но это не значит, что мясо противопоказано тем, кто рожден под этим знаком. Просто его лучше есть в умеренных количествах и ни в коем случае не на ночь. Рыбам будут полезны гранаты, орехи, шпинат, редис, сыры, соя, овощи, морепродукты и специи. Кроме того, в свой ежедневный рацион стоит включить каши из необработанного зерна.

Рыбы любят восточную кухню, на их столе всегда много блюд с различными приправами, но им нужно быть осторожными с острым перцем. Им необходимо регулярно пить настой шиповника, чтобы пополнять запасы витаминов С и Р, которые стимулируют работу кишечника и способствуют кроветворению. Для того, чтоб у них не возникало никаких проблем со здоровьем, Рыбам необходим фосфат железа, которого содержится большое количество в кожуре яблок и в айве. Людям этого знак нужно ограничить количество употребляемой жидкости, а от алкоголя и вовсе отказаться.

Необходимые для Рыб минералы:

Цинк: птица, мясо, печень, рыба, морепродукты, пивные дрожжи, сыры, бобовые, ржаной хлеб, овсянка, арахис, грецкие орехи,

малина.

Йод: куриные яйца, морская рыба, водоросли, помидоры, морковь, огурцы, свекла, виноград, сливы.

Сера: телятина, рыба, куриные яйца, икра.

Витамины: А, D.

Другие знаки зодиака

Овен
21.03 - 22.04

Телец
21.04 - 21.05

Близнецы
22.05 - 21.06

Рак
22.06 - 22.07

Лев
23.07 - 23.08

Дева
24.08 - 23.09

Весы
24.09 - 23.10

Скорпион
24.10 - 22.11

Стрелец
23.11 - 21.12

Козерог
22.12 - 20.01

vodolej-pitanie
21.01 - 20.02

Рыбы
21.02 - 20.03