Стрелец, Питание

Многие представители этого знака склонны к полноте. Кроме того, сытная и жирная пища может привести к серьезным заболеваниям печени. Поэтому Стрельцам необходимо уделять особое внимание своему питанию. Перед ужином и обедом будет полезно принимать активированный уголь и ежедневно  съедать по несколько грецких орехов.

Стрельцам нельзя употреблять жирную пищу. Лучше включить в свой рацион бобовые, зелень, топленое или же свежее молоко. Также им необходимо есть больше овощей и фруктов, особенно: редьку, капусту, спаржу, груши и клубнику. А из мяса им лучше остановить свой выбор на телячьей печени. Стрельцам будет полезно приправлять все супы и горячие блюда измельченными листьями петрушки, которая является богатым источником витаминов и нормализует работу пищеварительной системы. Можно также использовать любые ароматические травы, как мята, базилик, шалфей или майоран.

Минеральная вода должна быть обязательно обогащена калием. Полезными для них будут травяные чаи и настои из листьев земляники и клубники. А сахар лучше вообще исключить.

Необходимые для Стрельца минералы:

Железо: печень, куриные яйца, мясо, ржаной хлеб, белая рыба, капуста, морковь, свекла, чеснок, петрушка, арбуз, яблоки, сухофрукты темный мед.

Йод: водоросли, морская рыба, куриные яйца, свекла, морковь, виноград, сливы, помидоры.

Натрий: птица, куриные яйца, лук, сладкий перец, мед, ржаной хлеб.

Витамины: А, С, Е.

Другие знаки зодиака

Овен
21.03 - 22.04

Телец
21.04 - 21.05

Близнецы
22.05 - 21.06

Рак
22.06 - 22.07

Лев
23.07 - 23.08

Дева
24.08 - 23.09

Весы
24.09 - 23.10

Скорпион
24.10 - 22.11

Стрелец
23.11 - 21.12

Козерог
22.12 - 20.01

vodolej-pitanie
21.01 - 20.02

Рыбы
21.02 - 20.03