Весы, Питание

Представителям этого знака наиболее всего подходит итальянская кухня. В отличие от других знаков зодиака, макаронные и мучные изделия им не только не вредны, а даже полезны. Блюда можно приправить ароматными травами и специями. А вот от копченостей, рыбы и дичи нужно отказаться. Молоко и маргарин вредны для Весов, а вот кисломолочные продукты – наоборот пойдут на пользу.

В свой рацион им можно включить рис, хлеб, спаржу и мидии. Будет полезно для организма ограничить суточную норму сахара. Для Весов необходимо уменьшить количество потребляемой жидкости, а следовательно – и продуктов, которые вызывают жажду. Поэтому от всего соленого и острого лучше отказаться. Идеально утолить жажду смогут свежие огурцы.

Весам необходимо употреблять как можно меньше соли, лучше все блюда приправлять сухой морской капустой. Людям этого знака также вредно много есть кислых продуктов – щавель, цитрусовые лучше исключить из своего рациона. Им будет полезно добавить в свое меню клубнику, землянику, виноград, черную смородину, персики, сливы, абрикосы, салат и горчицу. Из трав им отлично подходит розмарин и базилик. Полезно Весам пить отвар из цветков мать-и-мачехи, а проросшие злаки станут целым источником необходимых витаминов.

Необходимые для Весов минералы:

Фосфор: рыба, мясо, печень, грибы, куриные яйца, сыр, молоко, творог, овсяные хлопья, чеснок, лесные и грецкие орехи, мед, арахис, миндаль.

Калий: рыба, картофель, красный перец, тыква, кабачки, капуста, чернослив, курага, изюм, урюк, лимон, мед, черная смородина.

Натрий: птица, куриные яйца, лук, сладкий перец, мед.

Сера: телятина, икра, рыба, куриные яйца, сельдерей.

Витамины: В, С.

Другие знаки зодиака

Овен
21.03 - 22.04

Телец
21.04 - 21.05

Близнецы
22.05 - 21.06

Рак
22.06 - 22.07

Лев
23.07 - 23.08

Дева
24.08 - 23.09

Весы
24.09 - 23.10

Скорпион
24.10 - 22.11

Стрелец
23.11 - 21.12

Козерог
22.12 - 20.01

vodolej-pitanie
21.01 - 20.02

Рыбы
21.02 - 20.03